初めての方へ|HOTSTEP フィットネススタジオ|汗と脂肪を流せるサウンドフィットネススタジオ(恵比寿・銀座・麻布十番)

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II 初めての方にオススメのレッスン II

初めての方にオススメのレッスン

01おすすめ

痩せるのに最適な施設理想の環境

温度37〜38度・湿度65〜85%のあたたかいスタジオの中で、最も脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と言われるステップ運動を行います! ホットスタジオならではの大量発汗・本格脂肪燃焼に加えて、CLUBさながらの照明・映像・音楽に より気持ちも高ぶり、エクササイズに集中して入り込んでいくことができます。 リズムにのってステップを踏んでいくので、楽しみながらダイエットができる新感覚ホットステップスタジオです。

初めての方にオススメのレッスン

02おすすめ

継続こそが成功の秘訣!
辛くないトレーニングプログラム

美しいプロポーションを保つために、辛いトレーニングが必要な訳ではありません!ホットステップのプログラムはマシンや器具は一切使いません。脂肪燃焼効果が一番高い有酸素運動をメインに「ステップエクササイズ」と呼ばれる女性の特性に合わせた女性の為だけの独自プログラムを作成!


初めての方にオススメのレッスン

03おすすめ

最も早く脂肪を燃焼させるために 独自開発したプログラム「脂肪燃焼HOT STEP!」

ふくらはぎは、第2の心臓と いわれるほど、脂肪燃焼には欠かせない筋肉。ふくらはぎを動かすことでミルキングアクションが起き、全身の血流が活発化され、代謝がアップし、脂肪燃焼を促進します。数ある有酸素運動の中でも、最も効果的にふくらはぎの筋肉を活性化させる運動がSTEP運動です。


STEP2レッスン当日

1.チェックイン

ご利用のご案内、お着替えなどございますので、 レッスン開始時間の30分前までにお越しください。 ※キャンセルをされる場合は、レッスン開始1時間前までに必ずご連絡をお願いいたします。 ※たくさん汗をかきますので、お化粧をされている方は、落とされてからご利用いただいた方がオススメです。

2.レッスン開始

お着替えをされたら、バスタオルとフェイスタオルを持ってスタジオへ。バスタオルを敷いた上でお待ちください。 レッスン開始後はご入室いただけません。 ※混み合うレッスンが増えてきておりますので、お早目の入室をお勧めしております。

持ち物について

1.動きやすい服装
(レンタルウェアもご用意しております 上下各¥300)
2.替えの下着
(たくさん汗をかきますので必ずお持ちください。)
3.シャワー用バスタオル
(レンタルタオルもご用意しております。バスタオル¥200)
上記3点をご用意ください。

持ち物について

STEP3レッスン後

他では味わえない心地よい大量の汗と爽快感を感じていただけたと思います。
レッスンの内容、今月のスケジュール等ご不明点がございましたら、
お気軽にスタッフまでお問い合わせください。
尚、次に控えるレッスンの関係からレッスン終了後は速やかにスタジオ退出をお願い致します。
恐れ入りますが何卒ご協力お願いいたします。
シャワー・パウダールームをご自由にご利用いただけます。


ロッカールーム

ロッカールーム

シャワールーム

シャワールーム

パウダールーム

パウダールーム

アメニティについて

ホットステップでは、下記アメニティをご用意してありますので安心してご利用ください。 (店舗によって、異なる場合もありますので、詳細は店舗にてご確認ください)

リンスインシャンプー・ボディソープ・オールインワン化粧水・クレンジングウォッシュ・ティッシュ・ドライヤー

アメニティについて
II   WHAT’s HOTSTEP?

温湿度の管理された暖かい(HOT)スタジオ環境で、現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせ、踏み台運動(STEP)を行う新しいエクササイズプログラム。

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II   BEFORE AFTER

たくさんのお客様がダイエットに成功しています! ホットステップならではのお客様の声も届いております!!

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HOTSTEP